Zitrone
Die milde Säure in Zitronensaft besitzt die positive Eigenschaft, tote und trockene Hautzellen zu lösen und zu beseitigen. Dadurch wird die Produktion neuer Hautzellen erleichtert und die Haut weich und geschmeidig.
Zitronen-Fußpeeling zubereiten: 5 Esslöffel Himalayasalz mit 1 Esslöffel Olivenöl und den frisch gepressten Saft einer Zitrone gut vermischen. Mit dieser Mischung die Füße einreiben, 15 Minuten wirken lassen und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Das Peeling ein bis zwei Mal pro Woche anwenden, um positive Ergebnisse zu erzielen.
Bittersalz (Magnesiumsulfat)
Bittersalz fördert die Durchblutung und unterstützt dadurch den Heilungsprozess rissiger Füße. Das enthaltende Magnesium entzieht zusätzlich Giftstoffe und fördert auf diese Weise die Gesundheit der Haut.
Einfach eine Fußwanne mit warmem Wasser füllen und eine halbe Tasse Bittersalz dazugeben. Gut vermischen und das Fußbad 10 Minuten genießen. Nach 10 Minuten die Füße vorsichtig mit einem Bimsstein reiben und erneut für 10 Minuten im Bittersalzbad einweichen lassen. Anschließend Füße gründlich abtrocknen und mit Vaseline oder einer Feuchtigkeitscreme eincreme. Die Anwendung 2 bis 3 Tage wiederholen.
Essig
Essig erleichtert das Peeling der Füße, sorgt für ein weiches Hautgefühl und hilft gegen müde Füße.
Für die Anwendung vom Essig kann entweder Apfelessig oder weißer Essig verwendet werden: 1⁄2 bis 1 Tasse Essig und 1 Tasse Wasser in einen Eimer oder Fußwanne geben und die Füße 10 bis 15 Minuten darin baden. Die tote und trockene Haut vorsichtig mit einem Bimsstein abstreifen. Die Füße anschließend abwaschen, gut trocken tupfen und mit Kokosöl oder Olivenöl großzügig einreiben.
Bananen
Überreife Bananen verändern ihre Nährstoffdichte, bekommen eine matschige Konsistenz und dienen als wunderbare Zutat einer Fußpaste. Sie helfen die Haut zu befeuchten und sorgen für ein geschmeidiges und glattes Gefühl.
Zwei reife Bananen in einen kleinen Mixer geben und zu einer cremigen Paste verarbeiten. Zusätzlich kann eine halbe reife Avocado hinzugefügt werden. Die fertige Paste auf die Füße geben und 15 bis 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend die Füße gründlich und im Wechsel mit lauwarmem und kaltem Wasser waschen. Die Anwendung täglich und über mehrere Wochen wiederholen.
Tipps, um rissige Füße vorzubeugen:
- Füße nach dem Duschen gut trocken tupfen und mit Kokosöl oder Olivenöl eincremen.
- Schaumbäder, duftende Seifen und andere Produkte, die zur Austrocknung der Haut führen vermeiden.
- Mit Lauwarmem anstatt mit heißem Wasser duschen. Die Wärme des Wassers trägt zur Trockenheit der Füße bei.
- Nach jedem Kontakt mit Wasser die Füße mit Kokosöl befeuchten.
- Schuhe tragen, in denen die Füße atmen können, um übermäßiges Schwitzen und Fußpilz zu vermeiden. Schuhe zu Hause ausziehen.
- Ausreichend trinken und Omega-3-haltige Lebensmittel verzehren. Trockene Füße sind häufig ein Zeichen eines Omega-3-Mangels. Omega 3 Fettsäuren sind in fettem Fisch, Leinsamen und Walnüssen enthalten.
- Alkohol und Koffein vermeiden. Beide wirken dehydrierend und verstärken das juckende Gefühl.
Diese Tipps und Hausmittel pflegen die Füße auf natürliche Weise und sorgen für ein angenehmes und geschmeidiges Hautgefühl. Um sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen, sollten die Anwendungen mehrmals in der Woche durchgeführt werden.
Mit den richtigen Tipps
Oft sind es die kleinen Veränderungen im Leben, die einen großen Unterschied ausmachen. Ständige Müdigkeit, Hautunreinheiten, unruhiger Schlaf und Verdauungsstörungen betrachten wir schon häufig als alltäglich und normal. Die meisten gesundheitlichen Probleme haben ihren Ursprung im Darm. Das Darmprogramm ist eine Anleitung, um den Körper zu entgiften und eine intakte Darmflora aufzubauen.
21 Tage Entgiftung mit natürlichen Lebensmitteln: Zum Darmprogramm
