(Am Abend kannst Du den Kaffee überspringen und die Mischung zu heißem Wasser hinzufügen, wenn Du nicht bis spät wach bleiben willst) :
- 2 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Kokosöl
Laut dem Ernährungswissenschaftler David Wolfe, werden zwei Gläser am Tag von diesem Gebräu dazu führen, dass Du Körperfett in nur einer Woche verbrennst.
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Hier ist der Grund:
Honig
Honig enthält Zucker, was Dich denken lässt, dass es nicht gut dafür ist, Gewicht zu verlieren. Aber die Sache ist, Honig hat einen niedrigeren Glycemic Index (GI) als Zucker und es erhöht den Energieverbrauch, laut LiveStrong.com. Honig wird oft in gesundheitlichen Getränken verwendet, weil es ein natürliches Süßungsmittel mit positiven Effekten ist.
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