Knoblauch
Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel und regt die Fettverbrennung an. Die gesunde Knolle sollte häufig auf dem Speiseplan stehen.
Grüner Tee
Grüner Tee enthält Antioxidantien und kurbelt den Stoffwechsel an. Trinke zwei Tassen täglich.
Apfelessig
Apfelessig reguliert den Blutzuckerspiegel. Vermenge zwei Teelöffel Apfelessig mit Wasser. Diese Mischung sollte vor jeder Mahlzeit getrunken werden.
Zimt
Verfeinere Obstsalate oder Quark mit etwas Zimt. Das Gewürz ist ein Schlankmacher und bekämpft Heißhungerattacken.
Koriander
Das Anti-Fett-Gewürz wirkt entschlackend und reduziert Wassereinlagerungen.
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Ingwer
Ingwer unterstützt die Darmtätigkeit und beugt Blähungen vor.
Mandeln
Mandeln sind reich an Proteinen und Ballaststoffen. Sie sind ein idealer Snack und verringern ungesundes Bauchfett.
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Quelle :kochmituns.at
