Gekochtes Ei Diät, um 24 Pfund in 2 Wochen zu verlieren

In der Diät von gekochtem Ei zu verlieren 24 Pfund in 14 Tagen, in denen es einige Vorteile gibt, die hervorgehoben werden sollten. Auf der einen Seite müssen Sie nicht eine große Menge an Lebensmitteln kaufen und Sie lassen den Lohn drauf.Zweitens hat sich gezeigt, dass diese Diät den Stoffwechsel erhöht und die Fettmenge im Körper verringert, und Sie erhalten alle erstaunlichen Vorteile, und Sie werden sehen, wie Sie nur hart gekochte Eier essen.

Es sollte auch beachtet werden, dass Personen, die die gekochte Eiziät herstellen, um in 2 Wochen bis zu 24 Pfund zu verlieren, ihr optimales Gewicht problemlos beibehalten können.

Wie bei vielen anderen Diäten ist es natürlich wichtig, dass Sie hydratisiert bleiben. Das bedeutet, dass es wichtig ist, täglich acht bis zehn Gläser Wasser zu trinken.

Beachten Sie Folgendes:

Junk Food muss eliminiert werden.
Reduzieren Sie die Salzmenge oder wechseln Sie in Meersalz.
Zuckerhaltige Getränke oder Alkohol sollten vermieden werden, insbesondere verarbeiteter Zucker

Was ist die Diät für gekochtes Ei, um in 14 Tagen 24 Pfund zu verlieren?

Die Eikost ist eine kohlenhydratarme, kalorienarme, aber eiweißreiche Diät. Es wurde entwickelt, um beim Abnehmen zu helfen, ohne das Protein zu opfern, das zum Muskelaufbau benötigt wird.

Wie der Name vermuten lässt, wird der Verzehr von Eiern als Hauptproteinquelle hervorgehoben.

Heften Sie das Bild unten in eines Ihrer Gemälde Pinterest, immer mit Ihnen je nach Bedarf.

Die Diät mit gekochtem Ei kam dank des beliebten von Jimmy Moore in den Vordergrund.

Er setzte die Eikost ein, um schwere Hyperinsulinämie zu bekämpfen.

Dies sind die Hauptregeln der Eier-Diät:

Eier sind die Hauptquelle für Fett und Eiweiß.
1 Esslöffel Butter pro verbrauchtem Ei.
Essen Sie mindestens 30 Minuten nach dem Aufwachen mindestens ein Ei.
Eierspeisen sollten idealerweise alle 3 Stunden, jedoch nicht mehr als alle 5 Stunden, gegessen werden.
Befolgen Sie diesen Zeitplan auch dann, wenn Sie keinen Hunger haben. In diesem Fall haben Sie jedoch nur 1 Ei.
Käse ist bis zu einer Unze pro Ei erlaubt. (Nur echter Käse)
Mindestens ein halbes Dutzend Eier sollten täglich verzehrt werden.
Die Eier werden mit lokalen Omega-3-Fetten und Vitamin D belastet.
Der Eierkonsum endet drei Stunden vor dem Zubettgehen
Diätetisches Soda erlaubt bis zu 3 Dosen täglich mit einem Ziel von 1 oder weniger.