Zweite Woche
Montag
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Ein Salat und ein kleines Huhn.
- Abendessen Eine Orange, ein Salat und zwei gekochte Eier.
Dienstag
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Zwei gekochte Eier und gedünstetes Gemüse.
- Abendessen Ein Salat und ein gegrillter Fisch.
Mittwoch
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Ein Salat und ein Stück Hühnchen.
- Abendessen Ein Orangen-Gemüsesalat und zwei gekochte Eier am Ende des Tages.
Donnerstag
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Essen Sie gedünstetes Gemüse mit fettarmem Käse und zwei gekochten Eiern.
- Abendessen Ein kleiner Salat mit einem Stück Hühnchen.
Freitag
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Ein Salat mit Lachs oder Ihrem Lieblingsfisch vom Grill.
- Abendessen Zwei gekochte Eier und ein Salat.
Samstag
- Frühstück Zwei hart gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Ein Salat und ein kleines Huhn.
- Abendessen Ein Stück Obst.
Sonntag
- Frühstück Zwei gekochte Eier und Ihre Lieblingszitrusfrüchte.
- Mittagessen Gedünstetes Gemüse und gegrilltes Hähnchen.
- Abendessen Gegrillter Lachs mit weißem Spargel.
Diese Nahrungsmittel enthalten fast keine Kohlenhydrate und sind ziemlich leicht herzustellen. Denken Sie daran, dass jede Diät von Ihrem Arzt genehmigt werden muss.
Die Diät ist besonders arm an Kohlenhydraten. Vergessen Sie deshalb nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie beginnen. Das Menü ist einfach und kann leicht verfolgt werden.
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