Honig enthält Vitamine, Mineralsalze und Aminosäuren, die den Schlaf regulieren, Stress reduzieren und eine abführende Wirkung haben. Darüber hinaus stärkt diese Power-Kombi die natürlichen Abwehrkräfte und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- 250 ml Wasser
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Naturhonig
Bringe zunächst das Wasser in einem Topf zum kochen. Anschließend fügst du den Zimt hinzu. Nun nimmst du den Topf vom Herd und lässt das Wasser ein wenig abkühlen. Zu guter letzt fügst du den Honig hinzu und genießt dein Getränk. Die größten Erfolge stellen sich ein, wenn du eine halbe Tasse deines noch warmen Getränks täglich vor dem Schlafen gehen einnimmst und den abgekühlten Rest morgens nach dem Aufstehen, vor dem Frühstück.
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