Das „Blech für alle“ wird die ganze Familie lieben! Und auch die Köchin ist begeistert, denn gleichzeitig handelt es sich um „ein Blech für alles“ – hier gart das komplette Gericht in einer Fettpfanne!
Zutaten :
- 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
- 1 Gemüsezwiebel
- 700 g Schweinenackensteak
- Salz, Pfeffer, Rosenpaprika
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL flüssiger Honig
- 2 EL Ajvar (pikante Paprikazubereitung; Glas)
- 1 EL Gemüsebrühe (instant)
- 200 g Reis
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g griechischer Sahnejoghurt
- 5 Stiele Petersilie
Zubereitung:
75 Minuten
ganz einfach
1. Ofen vorheizen (E-Herd: 230 °C/Umluft: 210 °C/Gas: s. Hersteller). Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, in Streifen schneiden. Fleisch trocken tupfen, in Streifen schneiden. Alles mit je 1 TL Salz, Pfeffer und Paprikapulver, 2 EL Öl und Honig mischen. Auf einem Blech verteilen, ca. 30 Minuten backen.
2. 3⁄4 l heißes Wasser, Ajvar und Brühe verrühren. Reis und Flüssigkeit zum Fleisch geben und untermischen. Ofentemperatur reduzieren (E-Herd: 180 °C/Umluft: 160 °C/Gas: s. Hersteller), ca. 30 Minuten weiterbacken.
3. Knoblauch schälen, hacken. Mit 1 EL Öl und Joghurt verrühren, würzen. Petersilie waschen, hacken. Reisfleisch mit Petersilie bestreuen. Joghurt dazu reichen.
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Quelle : lecker.de
