So funktioniert die Detox-Kur :
Los geht es schon einige Zeit vor der eigentlichen Entgiftung. Du verzichtest auf Lebensmittel, die übersäuernd auf den Körper wirken. Dazu gehören Weißmehl, Milch, Kaffee, grüner Tee, Schwarztee, Käse, Fleisch, Alkohol, Fast Food und Süßigkeiten.
In den letzten zwei Tagen vor dem Start der Detox-Kur nimmst du ausschließlich Obst und Gemüse zu dir. Dadurch wird der Magen bei der Verdauungsarbeit entlastet.
Am ersten Tag machst du dann eine Darmspülung mit Hydro-Colon. Alternativ kannst du auch Bittersalz anwenden, um den Darm zu leeren. Du ernährst dich in dieser Zeit ausschließlich mit naturbelassenen Lebensmitteln. Bei den Getränken bleibt es bei stillem Wasser oder Kräuter- und Fastentees.
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Doch es gibt bestimmte Lebensmittel, die sich besonders gut zur Reinigung der verschiedenen Organe des Körpers eignen, die für die Entgiftung zuständig sind.
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