1. Wie wird das Hausmittel zur Reduktion von Bauchfett zubereitet?
Du benötigst dafür folgende Zutaten:
- 1 EL Löwenzahnwurzel
- 1 EL frisch geriebener Ingwer
- ein kleines Stück einer Zimtstange
- 5 Minzblätter
- 1 1/2 Gläser Wasser
- 2 EL Honig
2. Wie wird es zubereitet und eingenommen?
Ganz einfach. Das Getränk wird dreimal über den Tag verteilt an drei Tagen in der Woche eingenommen. Das erste Mal trinkt man den Tee als Frühstück (alleine!) auf nüchternen Magen. Es ist wichtig, dass alle Bestandteile frisch sind, es ist nicht schwierig diese zu finden, außerdem sind sie preiswert. Beim Löwenzahn wird auf jeden Fall die Wurzel empfohlen, da diese die besten Eigenschaften zum Abnehmen hat.
Das zweite Getränk wird nach dem Mittagessen getrunken, um die Verdauung zu fördern und die Nährstoffaufnahme zu verbessern. Die letzte Tasse wird vor dem Schlafengehen getrunken. Denk daran, dass das Getränk warm, jedoch nie zu heiß oder zu kalt sein sollte. Die Mischung aus Honig, Minze und Ingwer sorgt gleichzeitig für einen erholsamen Schlaf. Das Getränk hilft nicht nur zum Fettabbau, es wirkt auch stärkend und verdauungsfördernd.
Die Zubereitung ist sehr einfach: Alle Zutaten mit dem Wasser kurz zum Kochen bringen und danach 10 Minuten ziehen lassen. Danach kannst du den Tee in eine Wasserflasche füllen.
Natürlich solltest du auch auf eine angemessene, ausgewogene Ernährung frei von schädlichen Fetten achten. Vergiss nicht, jeden Tag etwas Sport zu treiben. Es reicht schon eine halbe Stunde etwas schneller zu laufen. Zusammen mit einer Freundin macht das noch mehr Spaß.
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